Quando un ex inizia a comportarsi da stalker non è facile gestire la situazione. Supporto della psicoterapia

Quando un ex partner mostra comportamenti da stalker, è importante riconoscere che questa situazione può essere emotivamente e psicologicamente molto difficile da gestire. La persona che sta subendo lo stalking, soprattutto se il comportamento si manifesta durante o dopo una separazione, potrebbe sentirsi minacciata, isolata e confusa. In questo contesto, il supporto psicoterapeutico può giocare un ruolo cruciale per aiutare a elaborare le emozioni, rafforzare i confini e proteggere il benessere psicologico della persona.
Di seguito alcune modalità di supporto che un terapeuta potrebbe offrire in questi casi
Rafforzamento dell’autostima: Aiutare la persona a riconoscere e rafforzare la propria autostima e il senso di sé, che spesso può essere minato da esperienze di stalking.
Gestione della paura e dell’ansia: Lavorare sulle emozioni di paura e ansia che possono sorgere in presenza di un ex che mette in atto comportamenti ossessivi. Tecniche di rilassamento e mindfulness possono essere utili.
Stabilire confini chiari

Se ti riferisci a una situazione di stalking grave o minacce fisiche, oltre al supporto psicoterapeutico, è fondamentale considerare anche le misure legali, come la denuncia alle forze dell’ordine e l’adozione di misure di protezione. In casi estremi, cercare aiuto da parte di professionisti specializzati in violenza domestica può essere determinante.