La dipendenza affettiva da una persona è una condizione psicologica complessa. Interventi della psicoterapia
- Maggio 10, 2025
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Quarta pagina
La dipendenza affettiva da una persona è una condizione psicologica complessa, in cui il legame emotivo con un partner, un amico o un familiare diventa così intenso da compromettere l’autonomia, l’autostima e il benessere individuale. In questi casi, la psicoterapia può offrire un supporto fondamentale per diversi fattori.
1) Comprendere l’origine del legame disfunzionale
Spesso le radici della dipendenza affettiva si trovano in esperienze infantili, come insicurezze, abbandoni o carenze affettive.
2) Riconoscere i propri bisogni emotivi
La terapia aiuta a distinguere tra bisogni reali e aspettative irrealistiche rivolte all’altro.
3) Lavorare sull’autostima e sull’identità personale
Molte persone dipendenti faticano a percepirsi come complete senza l’altro.
4) Costruire confini sani nelle relazioni
Imparare a stabilire limiti è cruciale per evitare fusioni emotive.
5) Sviluppare strategie di autonomia
L’obiettivo è ritrovare un equilibrio tra connessione e indipendenza.
Dottoressa Ester Di Rosa
La psicoterapia aiuta a riconoscere e affrontare le emozioni intense
Senza giudizio, permettendo di esplorare il dolore e il lutto in modo sano.
Supporto emotivo
Il terapeuta può offrire un sostegno empatico, in grado di ridurre la solitudine e il senso di isolamento che spesso accompagna la perdita di un figlio.
Gestione del trauma
Per molti genitori, la perdita di un figlio è un trauma profondo. La psicoterapia può aiutare a lavorare attraverso le ferite emotive, riducendo l’intensità del trauma nel tempo.
Accettazione e resilienza
Attraverso la psicoterapia,
Molte persone imparano a vivere con il dolore senza che questo domini la loro vita, sviluppando nuove modalità per far fronte alla sofferenza.
Riorientamento della vita
Sebbene la perdita di un figlio cambi profondamente una persona, la psicoterapia può aiutare a trovare nuovi modi di vivere e di relazionarsi con il mondo, pur mantenendo vivo il ricordo e l’amore per il proprio bambino.
Ogni percorso di lutto è unico, e il supporto psicoterapico può essere personalizzato per adattarsi alle esigenze e alle esperienze individuali di chi affronta questa sofferenza. Se qualcuno che sta vivendo un dolore simile si sente sopraffatto, cercare un terapeuta qualificato può davvero fare la differenza per poter affrontare il processo in modo sano.
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