L'accettazione è un meccanismo utile per un razionale utilizzo delle risorse. Rapportarsi agli altri significa lasciarsi sorprendere, vivere in modo nuovo i sentimenti, le abitudini e le emozioni, che però non sempre siamo pronti ad affrontare per la paura del passato o del cambiamento. In amicizia sono molto importanti il rispetto e la fiducia. Quest’ultimi sono la base per la costruzione di un rapporto sincero e spensierato tra gli esseri viventi. Imparare a comunicare significa utilizzare una comunicazione che include il saper esprimere le proprie emozioni, ma anche essere capaci di ascoltare quelle degli altri. Cercare di ascoltare davvero gli altri e farlo in modo disinteressato, per sviluppare empatia e affidabilità. Innanzitutto, per essere ben accettati da un “gruppo” è necessario avere un carattere aperto e solare nei confronti degli altri membri che vi appartengono già; quindi, almeno all'inizio è opportuno mostrarsi disponibili nei riguardi delle proposte che vengono fatte o delle iniziative del gruppo stesso. Le caratteristiche di una persona pro social possono essere derivate da un attento lavoro su se stessi come ad esempio: guardarsi per davvero, come se fosse la prima volta e prendere atto di ciò che non si riesce ad accettare. Ridimensionarsi. Cambiare punto di vista. Mollare le resistenze. Intervenire. Fare pace. Provare amore per se stessi. Sorridere. Interessarsi sinceramente delle altre persone. Ricordarsi che per una persona il suo nome è il suono più importante e più dolce. Imparare ad essere un buon ascoltatore. Parlare di quello che interessa agli altri. Fare in modo che gli altri si sentano importanti. Inoltre non dimenticare mai chi sei e da dove vieni, infatti dare a se stessi la consapevolezza: Concentrarsi sul proprio valore. Dare importanza alle parole. Curare il linguaggio non verbale. Essere aperto e in ascolto. Ribadire il proprio punto di vista. Non fuggire, non aggredire. Non fare la bulla.

Dottoressa Ester Di Rosa 

"Le donne tornino a brillare di luce propria senza ritoccarsi continuamente": così Cira Mozzillo. Donna determinata, bella e solare, soprattutto seria e pronta al confronto con il prossimo Cira Mozzillo ha voluto lanciare un appello all'esponenti del suo sesso parlando con la semplicità di una persona che affronta giorno per giorno le difficoltà della vita." Perché ricorrere al bisturi- ha commentato Mozzillo - invece di ostentare fieramente la propria età, magari una ruga o una smagliatura che nulla tolgono all'eleganza senza tempo di una donna. Quando cammino per strada mi guardo intorno e vedo tanti cloni intorno a me: sembrano quasi ritoccate "in serie" con particolare riferimento alle labbra, agli zigomi, al naso ed al seno. Ovvio che ognuno possa fare del proprio corpo quello che vuole, ci mancherebbe. Tuttavia vorrei esprimere, da donna "normale", un'opinione in merito ad una tendenza che sta letteralmente dilagando. Il problema è che progressivamente abbiamo perso il gusto dell'essere votandoci esclusivamente all'apparire. Pretendiamo di essere sempre nel fiore degli anni, di fermare un tempo che scorre inesorabile lasciando segni tangibili sulla nostra fisicità. La vera bellezza è quella che nasce dall'equilibrio che si raggiunge con sé stessi. Nulla può alterarlo o deteriorarlo. Al contrario essere schiave della propria immagine tradisce insicurezza che può portare lentamente a stati depressivi, con profonde ripercussioni sulla qualità di vita del soggetto. Impariamo a vivere qualitativamente e non quantitativamente nella consapevolezza di quanto breve sia questo nostro cammino terreno.

Mi rivolgo alle nuove leve, alle adolescenti che si affacciano alla vita e a cui non dovremmo dare esempi sbagliati. Noi genitori, zii, nonni abbiamo il dovere di trasmettere valori sani e fenomenologie comportamentali corrette a chi erediterà una società di per sé già cinica e sorda nei confronti delle persone non appartenenti a fasce privilegiate. In gioco c'è ben di più del semplice mostrarsi alla gente: non permettiamo al "sistema" di avvolgerci nel vortice dell'effimero ma lottiamo con tutte le forze perché si possa tornare a credere nella bellezza quale valore superiore e non mera esteticità". Una testimonianza importante, un atto di amore di una donna semplice nei confronti del mondo in cui vive e dei giovani. I giovani, vere vittime di politiche scellerate che nel corso degli anni hanno alterato negativamente usi e costumi di un Paese, come l'Italia, che vanta tradizioni storico-culturali celeberrime.

Alfonso Maria Liguori

La trasmissione di costrutti, di modalità relazionali, di stili di attaccamento e di emozioni. Si può parlare così di eredità psicologica trasmessa ai figli. Le somiglianze psicologiche e relazionali che i figli condividono con i genitori e gli avi, per quanto poco visibili, sono altrettanto potenti e significative di quelle somatiche. La coppia è formata da due individui distinti che, entrando in relazione intima, portano con sé ciascuno la propria “eredità” emotiva acquisita nella propria famiglia d’origine, eventuali conflitti, ferite e nodi irrisolti legati a quest’ultima, un determinato livello di consapevolezza e di maturazione emotiva. Quando una coppia portatrice di una importante quantità di eredità emotiva problematica si riproduce, quasi sempre (e quasi sempre inconsapevolmente) finisce per rivivere le proprie ferite ed i propri conflitti irrisolti nella relazione con i figli. Il neogenitore rivive inconsciamente la propria infanzia, assieme a tutto ciò che con essa ha introiettato delle proprie figure genitoriali, ed, attraverso un meccanismo difensivo (difensivo in quanto serve per difendersi dall’inevitabile dolore che tale vissuto creerebbe) che in psicologia chiamiamo “proiezione”, proietta i propri bisogni sui figli. Si crea, in questo modo, una profonda ed inconsapevole confusione tra bisogni dei figli e bisogni infantili del genitori. Ogni bambino, in quanto individuo a sé stante, possiede dei propri bisogni (primariamente di protezione, rassicurazione, nutrimento emotivo, accoglienza) e si aspetta che il genitore vi risponda in modo adeguato. Quando nel genitore è in atto una confusione tra i propri bisogni infantili insoddisfatti e quelli del proprio figlio, il genitore non è in grado di rispondere adeguatamente al bisogno espresso dal figlio, finendo per ignorarlo o per rispondervi in modo inadeguato. 

Allo stesso tempo potrà intravedere nel figlio bisogni che costui non ha, ma che rispecchiano i propri bisogni insoddisfatti da bambino e si affannerà per rispondere a quest’ultimi, dando al proprio figlio un nutrimento non richiesto. Spesso questi genitori si comportano in modo infantile con i propri figli, chiedono loro abbracci o baci in modo a volte anche molto insistente. Non si deve mai dimenticare che spetta al genitore adeguarsi ai bisogni dei figli e non viceversa. Se un bimbo sente che i propri bisogni sono adeguatamente soddisfatti, sviluppa la fiducia in sé e si sente amato. Quando un bimbo non si sente amato, non attribuisce mai la mancanza d’amore ad un problema o difficoltà del genitore ma a se stesso: si sente in colpa per aver fatto qualcosa che ha portato il genitore ad allontanarsi da lui, si sente inadeguato e non degno di essere amato. Farà, dunque, di tutto pur di riconquistare l’amore del genitore, arriverà a negare persino le proprie emozioni, tenderà ad adeguarsi ad ogni genere di richiesta genitoriale: mendicherà l’amore annullando se stesso, nella speranza di essere riconosciuto. Dopo alcuni anni, smetteranno di richiedere e mendicare e si costruiranno una corazza difensiva, anestetizzandosi emotivamente, nell’ambizioso tentativo di non provare più il dolore del rifiuto.

Questi bambini, da adulti, cercheranno l’amore come si cerca l’acqua nel deserto, si aspetteranno che i loro bisogni inascoltati da bambini vengano ora soddisfatti dal partner, continuamente e costantemente. Quando diventeranno padri/madri, verosimilmente si aspetteranno che siano anche (o solo) i propri figli ad appagare quegli antichi bisogni, in una catena intergenerazionale che soltanto raramente si interrompe. Un percorso psicoterapeutico rappresenta senza dubbio un validissimo aiuto nello spezzare questa catena, in particolare aiutando il genitore ad acquisire consapevolezza delle dinamiche proiettive e manipolative passate ed eventualmente presenti.

Dottoressa Ester Di Rosa

Amore o attrazione è la difficoltà che noi esseri umani abbiamo affrontato almeno una volta nella vita. Tale difficoltà può essere responsabile della trasformazione e del cambiamento della nostra vita. Il matrimonio, la convivenza, la presenza costante della persona che crediamo giusta può essere la scelta frettolosa di una interpretazione non adeguata dell’amore. Purtroppo però con il passare del tempo possiamo renderci conto che la nostra scelta è stata sbagliata pertanto ri-trasformiamo nuovamente la nostra vita compromettendo stavolta la stabilità e l’equilibrio anche di qualcun altro come il frutto nato da quel pensiero interpretato come Amore. L’amore è passione, attrazione, desiderio; tale è l’emozione che ci travolge davanti ad una persona che ci rende consapevoli di ciò che stiamo sentendo, vivendoci il miracolo dell’incontro ardente e travolgente a tale punto da perdere lucidità e razionalità. Queste ultime purtroppo sono le uniche che riacquistiamo con il tempo o con la delusione delle nostre aspettative, troppo tardi!!!! L’amore è anche psiche ovvero logica; modalità di pensieri condivisi, affinità intellettuale, confronto sano e scelte ragionate, elementi che all’inizio di una relazione amorosa sono quasi sempre trascurati. Infatti, l’amore è il connubio tra mente e cuore, quindi, la Psiche rappresenta l'Anima, mentre il Dio Amore (Cupido) rappresenta il desiderio e la passione. ... Eros è amore passionale, mentre Psiche è amore più consapevole, insieme sessuale e spirituale: sono due forze che agiscono nell'anima umana ed elevano il corpo verso lo spirito.

Tale connubio mente-cuore rende Amore quell’emozione trasformata in sentimento che ognuno di noi è portato a sostenere nel comprendere meglio la propria natura, il suo ruolo e la trasformazione che comporta diventare una coppia. Quando siamo innamorati, abbiamo provato la timidezza iniziale, la passione dei successivi momenti e poi le difficoltà: le frasi non dette, i pensieri non condivisi, le confidenze di coppia taciute, le pause di riflessione.. così, può capitare che la nostra relazione s’imbatta in momenti bui e difficili. A volte le nostre decisioni o il destino ci mettono di fronte a delle scelte; talvolta sono vere e proprie sfide da superare. La vita ci mette quotidianamente di fronte a nuove sfide: ci sono coppie che decidono di affrontare assieme una situazione difficile; Altre coppie, invece, capiscono che la relazione è giunta al termine. In entrambi i casi il modo migliore per superare il susseguirsi degli eventi è quello di essere consapevoli di ciò che si desidera. Solo così si matura e si capisce quale sia la scelta che assicuri un futuro più sereno, accordato con le nostre emozioni: armonico con chi ci sta al fianco.

Amore e Psiche sono le basi salde che la relazione continua, perché la crescita personale è parallela ed appartiene ad entrambi i protagonisti. Psiche si impegnerà per abbracciare l’amante, ma anche Amore svilupperà un forte senso di responsabilità che lo incoraggerà a mantenere salda la scelta della persona. Ogni protagonista intraprende una via, ma coordinati e simmetrici verso la risoluzione. Così, le strade si intrecciano e si uniscono. Allora, si comincia a camminare nuovamente assieme. Cerchiamo anche noi, nelle nostre relazioni, l’equilibrio tra identità e fusione, tra crescita e proporzione, impegno e libertà – la coppia deve creare armonia. Ci deve essere una logica complicità tra chi si ama: l’Amore non è sola ragione o passione. Il vero Amore è un percorso. Il vero Amore è Eros e Psiche.

Dottoressa Ester Di Rosa