L'accettazione è un meccanismo utile per un razionale utilizzo delle risorse. Rapportarsi agli altri significa lasciarsi sorprendere, vivere in modo nuovo i sentimenti, le abitudini e le emozioni, che però non sempre siamo pronti ad affrontare per la paura del passato o del cambiamento. In amicizia sono molto importanti il rispetto e la fiducia. Quest’ultimi sono la base per la costruzione di un rapporto sincero e spensierato tra gli esseri viventi. Imparare a comunicare significa utilizzare una comunicazione che include il saper esprimere le proprie emozioni, ma anche essere capaci di ascoltare quelle degli altri. Cercare di ascoltare davvero gli altri e farlo in modo disinteressato, per sviluppare empatia e affidabilità. Innanzitutto, per essere ben accettati da un “gruppo” è necessario avere un carattere aperto e solare nei confronti degli altri membri che vi appartengono già; quindi, almeno all'inizio è opportuno mostrarsi disponibili nei riguardi delle proposte che vengono fatte o delle iniziative del gruppo stesso. Le caratteristiche di una persona pro social possono essere derivate da un attento lavoro su se stessi come ad esempio: guardarsi per davvero, come se fosse la prima volta e prendere atto di ciò che non si riesce ad accettare. Ridimensionarsi. Cambiare punto di vista. Mollare le resistenze. Intervenire. Fare pace. Provare amore per se stessi. Sorridere. Interessarsi sinceramente delle altre persone. Ricordarsi che per una persona il suo nome è il suono più importante e più dolce. Imparare ad essere un buon ascoltatore. Parlare di quello che interessa agli altri. Fare in modo che gli altri si sentano importanti. Inoltre non dimenticare mai chi sei e da dove vieni, infatti dare a se stessi la consapevolezza: Concentrarsi sul proprio valore. Dare importanza alle parole. Curare il linguaggio non verbale. Essere aperto e in ascolto. Ribadire il proprio punto di vista. Non fuggire, non aggredire. Non fare la bulla.
Dottoressa Ester Di Rosa
